مرحبًا ، اسمي Pla.
مع تقدمي في السن وفهمت أهمية اتباع نظام غذائي صحي متوازن ، بدأت التركيز على إعداد وجبات منخفضة الكربوهيدرات وكذلك تجنب المضافات الغذائية المخفية قدر الإمكان.
نظرًا لأنني أجد صعوبة في تخطي الوجبات أو تقليل الحصص للتحكم في وزني ، فقد بدأت في زيادة ...