خذ 80٪ من هذه القسيمة
القسيمة (قبل 52 سنة) الكربوهيدرات (الكربوهيدرات) 40 – 65%. 1 جرام من الكربوهيدرات يساوي 4 سعرات حرارية ومع السعرات الحرارية المحددة يجب أن تحصل على 1070 - 1738,8 سعرة حرارية من الكربوهيدرات أو 267,5 - 434,7 جرامًا. الدهون 20 – 30%. 1 جرام من الدهون يساوي 9 سعرات حرارية. يجب أن تحصل على 535 – 802,5 سعرة حرارية من الدهون أو 59,4 – 89,2 جرامًا.
عرض كود القسيمة